福利厚生

コロナ禍でしばらく中止していましたが、久しぶりのお昼休み企画です。

お昼休み企画とは、文字通り昼休みに行うイベントで、希望者が参加します。

今回は、腹式呼吸！

腹式呼吸ボディメイクの超有名な坂本麗来先生に来て頂きました。

まずは、腹式呼吸をマスターして、

腹式呼吸をしながら、ストレッチ！

これが、キツイ・キツイ。

しかし、午後からは、体が不思議なくらい楽になり、仕事に集中出来ました！

隔週で来ていただくことになりました。

これを機に、痩せます（笑）